Préparation a la saison de ski 2023/24

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Cours LIVE sur zoom GRATUIT Les bienfaits du LYT Yoga pour préparer votre saison de ski - Stabilité et force de la ceinture abdominale --> contrôle du corps en mouvement - Amélioration de l'équilibre --> développer des réactions rapides pour éviter les chutes - Meilleure souplesse et amplitude de mouvement --> Meilleure récupération et force dynamique en mouvement - La Respiration pour optimiser la performance et l'endurance --> les mouvements deviennent plus faciles - Activation des muscles sous-développés et travail d'endurance --> éviter les accidents dus a la fatigue