Yoga et Bodywork Weekend

🇨🇭2 jours - 2 thèmes les 25 et 26 Septembre 2021

🤔Passez-vous de longues heures assis à un bureau et vous sentez-vous tout coincé en fin de journée ?

🤔Faites-vous régulièrement de l'exercice et avez-vous des blessures ou des douleurs récurrentes (genoux, hanches, dos...) ?

🤔Aimeriez-vous mieux gérer votre stress?

Je sais exactement ce que vous vivez, j'avais l'habitude de vivre avec une douleur que je croyais faire partie de ma vie. Le stress me submergeais sans que je m’en aperçoive. Après avoir commencé à pratiquer le LYT yoga et à prendre soin de mon corps avec des traitements professionnels, j'ai réalisé que j'aurais pu être sans douleur et bien mieux gérer mon stress il y a longtemps. Vous le pouvez aussi !

Il est temps de comprendre comment votre corps fonctionne et de vous donner les moyens de vous sentir bien chaque jour.

C'est pourquoi nous organisons un week-end spécial juste pour vous

Les 25 et 26 Septembre, au Stand de tir Le Rupalet dans le beau village de Mont-Sur-Rolle

🧘🏼‍♀️Week-end de yoga et de travail corporel 🧍🏽‍♂️

Ce weekend est parfait pour vous si :

❗️vous éprouvez des douleurs récurrentes

❗️Vous êtes prêt à mieux bouger et à vous sentir mieux

❗️Vous êtes prêt à comprendre comment fonctionne votre corps et à vous donner les moyens de vous sentir mieux à long terme

❗️Vous voulez avoir les outils pour y parvenir dès maintenant

Ce qui est inclus pendant le weekend :

✅Discussion avec notre thérapeute spécialiste en biomécanique ostéo-articulaire avant l'événement

✅Consultation de yoga privée pour analyser vos mouvements et transitions

✅Feedback personnel et temps avec les hôtes pour discuter de yoga et/ou de travail corporel

✅4 cours de yoga collectifs

✅2 cours de yoga semi-privés

✅Séance de méditation

✅2 séances de travail sur le corps (bodywork)

Et ce n'est pas tout ! En prime spéciale, vous recevrez également :

🎁1 atelier sur la posture

🎁1 atelier sur le bon et le mauvais stress

🎁Séquence de pré- et post- analyse de la posture et de la mobilité

🎁Un magnifique cadre de détente dans les vignes

🎁Un cours de respiration et les bienfaits

🎁2 repas de midi

🎁Tous les snacks que vous auriez besoin

🎁Un manuel d’exercices pour vous guider tout au long du week-end

Voici ce que disent les participants du dernier Yoga et Bodywork weekend à Bursinel :

💬‘Super journée de relaxation pour se ressourcer et se reconnecter à soi-même, merci Carolyn et Aline pour se moment de partage et détente’ Sophie

💬‘J’ai aimé ce week-end, il m’a permis d’améliorer ma pratique de yoga tout en éliminant de vieilles tensions. Le duo Carolyn Aline est un plus. Merci à elles.’ Valérie

💬‘Ce weekend a été une petite niche restorative en dehors du temps’ Audrik

💬‘Une bulle en dehors du temps. Un instant privilégié avec un groupe merveilleux. Merci infiniment.’ Maxime

🇬🇧 ENGLISH 🇬🇧

• Do you play sports regularly and have recurring injuries or pain (knees, hips, IT bands… )?
• Are you OVER being in a constant struggle with back pain?
• Do you spend long hours sitting at a desk and get up feeling like you are stuck?

I know exactly what you are going through, I used to live with pain that I just thought was part of what being athletic was. I would do repetitive movements that I knew would cause pain but they were critical to my sport. After starting to practice LYT Yoga and starting to look after my body with professional treatments I realized that I could have been pain-free long ago. You can too!

It is time to understand how your body works and empower yourself to feel amazing every day.

That’s why we’re putting on a special weekend just for you in beautiful Mont-sur-Rolle, Switzerland.

Pain-free and Realigned - Yoga and Bodywork weekend

This is for you if:

• You experience recurring pain
• You are ready to move better and feel better
• You are ready to understand how your body works and empower yourself to feel better long term
• You want to have the tools to make it happen now

What’s included:

• Zoom call prior to event to chat with our bodywork master
• 1 on 1 yoga consultation for individual feedback and alignment
• Personal feedback and time with hosts to discuss yoga and/or bodywork
• 4 group yoga classes
• 2 semi-private yoga classes
• Meditation classe
• 2 bodywork sessions

That’s not all! as a special bonus you will also get :

• Training workbook
• 1 workshop on posture
• 1 workshop on good and bad stress
• Pre and post check-in sequence to take home with you
• A beautiful relaxing setting in the vignards
• The Power of Breathing class
• 2 nourishing buffet lunches
• Snacks

Here is what our students are saying:

💬‘Since I have been taking Carolyn's classes in a more regular manner I have seen how my core got stronger and back pain has disappeared. I also notice I have a much better posture on the desk and even running, going up the stairs. I also notice a higher level of energy.’ Anna

💬‘Carolyn is an excellent teacher. As a beginner, I really understood all the basics of Yoga in one class.

We do not take care enough of our body and Yoga is a beautiful tool to realize it.

More than teaching the posture, Carolyn answers each question and give you all details you need to feel well and adapt the practice to your abilities.’ Maxime

If this is a weekend that sounds like it is exactly what you need right now then we will be thrilled to have you join us on this amazing weekend