Réveillez-vous et bougez - 7h 30 Cours LIVE en ligne avec Carolyn

Continuons à avancer ensemble ! Le mouvement, la médiation et les techniques de respiration peuvent vraiment aider à renforcer votre système immunitaire et à vous sentir en bonne santé et fort. 

RSVP à l'événement pour recevoir un e-mail avec le lien vers la classe Zoom onlne.

Si vous n'avez jamais utilisé Zoom avant, il vous suffit de télécharger l'application ou de vous connecter à https://zoom.us , vous devrez ajouter une adresse mail et un mot de passe. C'est très similaire à Skype mais nous pouvons avoir toute une communauté ensemble en même temps. Vous pourrez me voir et m'entendre (et si vous le souhaitez, je pourrai vous voir, afin que je puisse toujours garder un œil sur votre formulaire et vous guider en toute sécurité dans la pratique, ceci est facultatif). 

Installez chez vous un espace agréable avec votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone pour pouvoir bien me voir et m'entendre, un tapis et tous les accessoires dont vous pourriez avoir besoin (blocs, coussin, couverture... ). Nous n'aurons pas besoin d'accessoires en particulier, mais vous pouvez les avoir à proximité si vous préférez vous entraîner avec. 

Rejoignez-nous où que vous soyez et pratiquez tous ensemble pendant une semaine de cours en ligne.

À partir du 23 mars, j’ai tout un programme afin de pouvoir accueillir le plus grand nombre possible d'entre vous. En francais et en Anglais. 

Faites-en part à vos amis, aux membres de votre famille qui sont coincés à la maison et qui pourraient bénéficier d'un peu de mouvement dans leur journée. Continuons à nous soutenir mutuellement pour être en aussi bonne santé que possible aujourd'hui et chaque jour.

N'hésitez pas à nous contacter pour toute question <3

Carolyn