Jeudi midi HIIT Yoga Flow LIVE EN LIGNE avec Carolyn en Français
Thu, 23 Apr
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Bouger et transpirer. Ce cours vous donnera le coup de pouce nécessaire pour retourner au travail à domicile et finir l'après-midi en pleine forme !
Time & Location
23 Apr 2020, 12:00 – 12:45
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About the Event
L'equipe HIIT Jeudi midi <3
HIIT (High-Intensity Interval Training) qui alterne des exercices à haute intensité avec des périodes de récupération et des exercices plus modérés. La séquence est répétée plusieurs fois en boucle pour stimuler le métabolisme et maximiser l'oxygénation.
Il s'agit d'une forme de yoga plus intensive avec des parties orientées vers le cardio.
De nombreuses options vous sont proposées, choisissez ce qui vous convient le mieux, nous commencerons par un flow normal et la dernière séquence nous ajouterons le HIIT, essayez-le et voyez comment vous vous sentez :-)
C'est un cours très amusant pour libérer toute énergie négative ou inquiétude.
Et souvenez-vous, vous ne pouvez pas échouer si vous continuez à essayer <3