Programme de soulagement des douleurs du bas du dos
dès le 1er Juin a votre rythme | programme en ligne

Programme de soulagement des douleurs du bas du dos

Soulagez vos douleurs lombaires et comprenez comment mieux bouger et sortir des schémas de mouvement sous-optimaux qui sont à l'origine de l'inconfort et de la douleur.
Registration is Closed

Time & Location

dès le 1er Juin a votre rythme
programme en ligne

About the Event

Ce à quoi vous devez vous attendre :

Comprenez comment le corps fonctionne, comment protéger le bas de votre dos et comment bouger en toute sécurité et éviter les inconforts et les douleurs. 

Suivez le programme et mettez fin à la douleur

Le programme comprend :

Introduction, pourquoi cela peut arriver, comment aider en cours, ce qu'il faut faire pour aider, ce qu'il faut éviter.....

Réalignez votre corps

Séquence du matin

Sequence du soir

Séquence apres le travail 

Travail des fessiers

Travail des abdominaux

Séquences courtes de 10 minutes

Séquences de 30 minutes

Mouvement de mobilisation de la hanche

Torsions thoraciques

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter et à organiser un appel pour que nous puissions discuter de ce que vous recherchez, de votre mal de dos et de la façon dont ce programme peut vous aider !

Tickets
Price
Quantity
Total
  • Billet à tarif préférentiel
    CHF250
    CHF250
    0
    CHF0
TotalCHF0

Share This Event